心情愉快
保持愉快的心情很重要 。有空的話，看看笑話，跟老婆聊天輕松的話題，可能回憶一些你們剛認識時候的場景，這樣你們會更加甜蜜 。晚飯后不要老呆在電腦旁邊，可以牽著老婆的手，去公園散散步 。偶爾可以浪漫一下，去看看電影什么的 。總之，換一種全新的生活方式 。你會發生你在不知不覺中就增肥了
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