這是很常見的水果 ， 吃的時候也很方便，直接將它的外皮剝掉，取出里面的果肉食用就行 ?；蛘呤亲龀伤忱?，榨成汁也很不錯 。它能夠清熱還能美容，并且適量食用還可減肥 。不過，山竹果肉里面的核實不能吃的 。
一、吃法
山竹的吃法非常的簡單，首先把它的外表清洗干凈，之后將它的外皮剝掉后 ， 取出來里面的果肉就可以吃了 ?；蛘呤菍⒐鈩兂鰜碇?，和自己喜歡吃的水果制作成水果沙拉，口感也是很不錯的，也可以將它放到果汁機里將它榨成果汁來喝 。

二、功效
吃山竹的好處是很多的，它不僅能夠清熱還能美容，甚至在減肥上也有很顯著的效果 。它含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)和各種微量元素，各種人體需要的鎂、磷、鉀等等，還有預防衰老的功效，增加皮膚的彈性 ， 好處非常的多 。雖然它的好處很多，但是每天的食用量不能太多，每天最多食用2-3個 。

【山竹怎么吃有什么功效，山竹里面的核能吃嗎】三、是否能吃
山竹的核是不能吃的 ， 而且如果吃下去也是消化不了的 。如果誤食的話，如果沒有堵塞的感覺是不需要擔心 ， 因為它沒有任何毒性，會隨著食物一起排出去 。

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