扁桃斑鳩菊又叫南非葉，有非常多的功效 ， 但不可自己隨意服用 。它含有多種純天然的抗氧化物質(zhì)，能夠清除人體內(nèi)的自由基，增加機(jī)體抗氧化能力 。它還含有豐富的氨基酸、礦物質(zhì)元素、胡蘿卜素和豐富的維生素等，有助于保護(hù)眼睛并預(yù)防近視 。它是堿性食材，有助于調(diào)理血壓、清熱解毒 。
扁桃斑鳩菊又叫南非葉 ， 是一種兩到五米高的灌木或者小喬木，生長在非洲熱帶地區(qū) 。它的熟葉可以當(dāng)做湯和燉菜的主食，原產(chǎn)自非洲南部，現(xiàn)在已經(jīng)在世界多地都有種植 。
1. 扁桃斑鳩菊功效和作用
清除自由基：它含有很多種純天然的抗氧化物質(zhì)，被人體吸收以后能夠阻止人體內(nèi)的氧化反應(yīng)的發(fā)生，加快人體內(nèi)的自由基的分解與代謝 ， 從而起到清除自由基的作用 。經(jīng)常食用，能夠增強(qiáng)機(jī)體抗氧化能力，延緩身體衰老 。
保護(hù)眼睛：它含有豐富的氨基酸、礦物質(zhì)元素和豐富的維生素，人們將其食用后可以吸收這些營養(yǎng)物質(zhì) ， 從而改善身體內(nèi)各器官的功能，防止眼睛發(fā)生病變，能夠有效保護(hù)眼睛 。對(duì)改善眼疲勞、視力下降和預(yù)防近視有很好的效果 。另外，它還富含胡蘿卜素，對(duì)于預(yù)防夜盲癥也有很好的效果 。

促進(jìn)尿酸代謝：扁桃斑鳩菊屬于典型的堿性食材，服用以后可以加快人體內(nèi)的尿酸代謝，并且抑制尿酸生成 。人體內(nèi)如果尿酸過多，會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)痛風(fēng)問題，身體各部位會(huì)有疼痛的癥狀 。抑制人體尿酸生成以后，可以預(yù)防痛風(fēng)問題的發(fā)生 。
調(diào)理血壓：扁桃斑鳩菊被服用以后 ， 可以幫助凈化人體內(nèi)的血液，加快其中的膽固醇等影響血壓物質(zhì)的代謝，從而起到維持人體心血管功能穩(wěn)定的作用 。
清熱解毒：扁桃斑鳩菊性味苦寒，有清熱解毒的作用 。將它和其他辛溫藥材搭配可以起到調(diào)和的作用，讓它不至于太過苦寒 。

2.扁桃斑鳩菊?qǐng)D片
【扁桃斑鳩菊功效和作用，扁桃斑鳩菊?qǐng)D片】

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