【冬季出行要注意事項圖片 冬季出行要注意事項】


1、注重保暖，穿對衣服很重要：冬季出游，天氣漸漸變寒冷，首要的是注意保暖 。根據(jù)天氣變化，可以選擇防風(fēng)性的外套，如呢絨、毛皮和皮革制的衣服，羽絨服可形成不對流的空氣層保暖性好，是冬季出游的首選 。外出旅行最好選擇輕便、寬松的衣服會讓你更舒適一些 。同時，保暖的手套和帽子也是冬季出游的必需品 。
2、注意飲食搭配和衛(wèi)生：外出旅游 ， 同樣要注意飲食的搭配，瘦肉類、蛋類、鮮魚、豆制品、動物肝臟對補充人體熱量很有好處，可適當(dāng)多食用，但也不可暴飲暴食，因口腹之欲而傷害脾胃 。此外，飲食衛(wèi)生很重要，切忌吃壞東西鬧肚子，既影響行程又破壞心情 。
3、不能在戶外活動太久：冬季在戶外活動，人體手、腳、耳朵等部位的皮膚長時間受寒冷和潮濕刺激 ， 很可能會生凍瘡，嚴(yán)重的甚至可發(fā)展成水皰、潰瘍 。如果在寒冷的環(huán)境中逗留時間過長，不僅皮膚會受到損傷，還有可能引起全身性疾病 。因此，在寒冬季節(jié)旅游 ， 遇到冰、雪、雨、霧、大風(fēng)等惡劣天氣 ， 一定要盡量縮短戶外活動時間 ， 對于體弱多病者來說更要注意 。

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