1、以身作則，少在孩子面前玩手機，試想一下，如果父母玩手機，孩子會不會手癢癢想要玩手機？因此，如果想要孩子不沉迷手機，首先需要父母以身作則，減少在孩子面前玩手機的次數(shù)，給孩子營造一個無手機的成長環(huán)境 。
【孩子玩手機上癮怎么辦? 孩子玩手機上癮家長該怎么辦】2、制定規(guī)矩 ， 讓孩子具有自制力，想要孩子克制住自己 ， 那么就要給孩子制定規(guī)矩，培養(yǎng)孩子的自制力，讓他們擁有自律意識 ， 做到適度玩手機 。
3、多和孩子溝通，幫助孩子解決問題，有的時候，手機只是孩子發(fā)泄情緒的一個媒介 ， 因為心中有不良情緒，所以他們才會沉迷于網(wǎng)絡世界 。所以，父母要多和孩子溝通，幫助孩子解決問題，避免不良情緒把孩子注意力引誘到手機上 。
4、多陪陪孩子，讓孩子感受到被重視 ， 父母應該多多陪伴孩子 ， 讓孩子感覺到自己深得爸爸媽媽的喜愛，不是自己一個人 。這樣的話 ， 孩子就會喜歡和真實的人交流，而不是和手機日夜不分 。
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