1、在寶寶三個月的時候，媽媽可讓寶寶趴在床上，再用發(fā)聲玩具或色彩鮮艷的玩具放在寶寶頭頂上，吸引寶寶的注意 。讓寶寶自己慢慢嘗試抬頭，并用雙手支撐起身體 ， 加強手臂的力量，為以后翻身打好基礎(chǔ) 。
【如何鍛煉寶寶翻身視頻 怎么鍛煉孩子翻身視頻】2、在寶寶三個月之后，媽媽可把寶寶仰躺地放在床上 ， 然后輕輕握住寶寶的雙腿，讓寶寶的右腿疊在左腿上，給他一個作用力，讓寶寶再借用自己的力量輕松翻身 。由于之前訓(xùn)練了雙臂的力量，這個時候?qū)殞毞聿⒉怀粤?。主要早晚各訓(xùn)練一次，半個月之后，媽媽就會發(fā)現(xiàn)寶寶可以勉強獨自翻身了 。

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