前幾日，一位朋友向我抱怨，說家里6歲的小女兒會變臉 。在家吵吵鬧鬧是個小霸王，一天到晚纏著爸爸媽媽吱吱喳喳說個不停 。但是一旦外出，或者是有客人來家里做客，女兒就會迅速變臉 。連打個招呼都支支吾吾，有時候還害羞得躲在爸媽后面 。
當時聽到這，我立馬就想起了我小時候以前也是在家外向，在外害羞 。實際上，這是很多孩子乃至成年人都會有的經歷 。從心理學的角度說 ， 孩子外在內向是一種先天的影響，面對陌生人的時候后會有不安全感，所以時常會緊張、不敢表現 。其實，孩子并不是一個內向的孩子，只是因為不適應外界環境而表現出了假內向 。
在幼兒階段，特別是還沒有上幼兒園的時期，孩子特別容易產生天然的防備，在家外向，在外內向的現象非常普遍 。因為孩子已經能夠體會到在家、在外的不同氛圍，而且還特別在意陌生人的眼光 。一定程度的怕生、害羞很正常，還能說明了孩子可以分出人際關系中內外的差別 。
不過，如果孩子的情緒總是非常脆弱，一出家門就撅著嘴巴害羞得要哭 ， 那么家長就需要了解孩子的心理問題 。接下來，要介紹的是培養孩子穩定情緒的教育法寶——情緒ABC理論，加固其中的理性B法則，幫助孩子
美國的一項研究指出：在家長關心的家庭教育項目中 ， 孩子的情緒情感方面只占據11.93% 。這個數據說明家庭中對孩子情緒引導教育的缺失，父母忽略情感教育，更多用苛責和批評來壓抑孩子的情緒，以至于孩子無法正確認知自身的情緒 。
一旦孩子的情緒表現再三受到批評，那么他就會對自己失去自信心，越來越不知道該如何表達自己，所以變得害羞、內向 。
在成長過程中，孩子不免會遭受打擊，有時還會被負面的情緒包圍 。不僅如此，不良的情緒會病毒式傳染，接觸到的人也會被這種情緒影響 。孩子既要學會情緒管理，也要有能力抵擋外界負面情緒的沖擊 。
由美國心理學家阿爾伯特·艾利斯（Albert Ellis）創建 ， 情緒ABC理論中ABC三個字母分別對應著不同的含義：
意思就是，事件最后的情緒結果，會受到我們自身的想法和信念影響 。換句話說，我們最后感到的是悲傷、搞笑、嫉妒、沮喪還是厭惡古詩類型及其表達情感，并不只取決于發生事件的性質古詩類型及其表達情感，也包括我們對這一件事的想法 。
阿爾伯特·艾利斯的看法是：人們不會受到事物的干擾，而是受到他們對事物的看法的干擾 。當孩子不敢邁出家門和小伙伴交往的時候，孩子并不是害怕出外、交往這些事情本身，而是受到了自身想法的影響 。此前，媽媽很可能會語氣帶著威嚴地說一句：你要好好表現啊，不要丟家里的臉 。這樣 ， 孩子就背負了很大的心理壓力，一直覺得自己做不好，情緒也更容易崩潰 。
關于害羞的現象 ， 心理學界已經給出了很明確的調查結果 。加州大學人格心理學研究領域的博士生杰西·孫曾發表對消極害羞情緒的觀點：害羞的人也會表現出內向，但他們的性格很可能是外向，由于焦慮阻礙了社交活動 ， 不內向的害羞者在社交中感到孤獨、不安 ， 所以更喜歡與近的人相處 。
外向型害羞通常來源于糟糕的積極心態，孩子放大了他人隨意的一個小動作或者眼神 ， 是自己產生了心理負擔 。有時候還會把事情往壞的方向想，杞人憂天一般，心已經認定了結果是失敗，所以心態肯定是消極的，所以感受到的大多是負面的情緒 。
理性B指的就是幫助孩子形成積極向上的內心情緒 ， 給予孩子積極的心理暗示，讓他能夠更理性、樂觀地面對生活接受挑戰 。
【古詩類型及其表達情感科普圖片大全】想法的影響往往會左右事件的結果古詩類型及其表達情感，試想一下，孩子在比賽之前就非常緊張，生怕自己會出現失誤 。越緊張，這個想法就會在內心扎根得越來越深 ， 以至于孩子會陷入悲觀壓抑的情緒 ， 從心理上推動了負面預期的發生科普圖片大全 。
相反，如果孩子擁有理性的思維和樂觀的態度，那么他在困難面前就會顯得更加信心十足 。適時補充理性B，給孩子打一劑強心劑，讓孩子學會用堅定的信念促成好結果 。
美國心理學家埃里伯特曾經說過這樣一句話：過度的自我感知就是自我意識過度，它會讓我們將自己的行為放大 。有時候還會過度的懷疑自己，從心理陰影中走不出來 。圍繞著他人想法成長的孩子，一生都很難得到快樂 。這是A B=C的模式中，受到了D（他人想法）的干預，影響了B的發展 。
自我意識過剩的孩子一直以他人的評判和標準做事，過于在乎他人的看法，反而束縛了自身的思考和成長 。家長可以用加固理性B來告訴孩子不要過分在意他人的看法，學著客觀地評價自己 。
產生消極心態，是導致孩子外向型害羞的重要原因，所以家長們應該及時給予孩子正面的反饋，特別是在孩子遇到困難的時候進行積極的引導 。家長就是孩子的榜樣，家長的言行舉止是孩子模仿的內容，積極的引導會給孩子正面的心理暗示，增強理性B對C的影響，孩子的情緒才能穩定下來 。
除此以外，家長還可以帶著孩子一起去解決問題 ， 其中滲透積極的引導，扭轉孩子的固定思維，這樣才能夠更好的幫助孩子培養堅定的理性B科普圖片大全 。在孩子面對一件事情發生時，家長們應該適當的進行積極的鼓勵，用耐心的陪伴、寬容的姿態來進行促進孩子建立堅定的理性B思維 。
孩子在生活當中難以避免會遇到一些困難和挫折，有時候更是受到了他人不良情緒的影響，所以變得郁郁寡歡 。面對外界的D影響，家長應該幫助孩子快點轉移注意力 ， 幫助孩子從不良的情緒中走出來 ， 跳脫出當時當地的局限狀況 。不要讓孩子陷入沉浸在失敗當中的臆想當中：我失敗了該怎么辦呀！沒得到好成績其他人肯定會笑我等等 。
有時候，一次失利會給孩子留下深刻的印象，而形成對自己不好的評價 。失利雖然是暫時的，但是孩子對自我的評價卻是永遠的 。家長們應該迅速的找尋一些其他的事情來轉移孩子的注意力，恢復好好心情 。
我是尼莫媽媽，也是5歲寶寶的媽媽，在養育和教育孩子過程中，遇到任何問題可以來問我科普圖片大全，希望我的一點建議能有助你解決帶娃過程中的困惑與煩惱，讓我們的孩子能更好的成長古詩類型及其表達情感！
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