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情感心理學書籍 情感心理學怎么學


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感情與婚煙皆是男女彼此依戀的情感載體,雙方會很自然地從對方身上尋求情感上的歸屬感、安全感 。正是這種彼此需要的情感動機,才形成了男女之間的情感依賴 。
(五)獨立平等
男人與女人在相互依賴的程度上要保持對等關系 , 才能達到情感和肉體上的一致和諧,才能擁有幸福的愛情與婚姻 。但是,如果其中一方對另一方的情感付出遠遠超過了對方,就容易出現問題 。
愛情和婚姻中,男人和女人都必須擁有獨立空間,有屬于自己的收入、朋友圈、隱私 。那種傳統的兩個人相愛就不分彼此,任何東西都必須一起分享的想法,早已經被這個瞬息萬變的時代淘汰 。不對等的兩性關系,最后以分手、出軌告終是難以避免的 。人類之所以成了所有動物的主宰,皆因人類有著復雜無比的大腦思維 。除非對方是機器人 , 你只需要給他設置一個模式:一生只愛你一個人,他就會永遠愛你、依賴你,甚至為了你連他自己都可以忽略 。
獨立平等可以更大程度地獲得長久的情感和婚姻上的幸福,但并不是能百分百確保的,這得看對方喜歡的異性類型 。
我身邊一個女性朋友,她特別不喜歡小鳥依人的女人,她和愛人在一起,基本能做的事情都自己做,而且還搶著做 。結果愛人卻有了婚外情,找了一個典型的小女人 。主要原因是她不了解自己愛人的喜好,她的愛人很喜歡嬌弱的小女人 。所以,除了獨立平等,還得投其所好 , 這樣看來,愛情真的是一門學問 。
任何事情都不可以過火,適當的時候,女人還是要在男人面前表現出自己柔弱的一面 , 但這不等于不平等 , 只是讓男人有機會展露他保護女人的天性 。我有一個女性朋友 , 平時換個燈泡都得等她愛人回來換 , 廁所里跑出個蟑螂,她叫得比分娩還要慘 , 平時愛人出個短差都擔心得要命 。結果有一次她跟我們一起開車去西藏旅游,在沙漠地區車子爆胎了 , 她什么也不說,挽起袖子一個人就把輪胎給換了,活脫脫一個女漢子,把一車人笑得死去活來,這就是情商高的女人 。
(六)結交幸福的人
負能量的磁場比正能量的磁場更容易影響人,想要獲得幸福的人就要多結交幸福的人 。比如,張女士和一個生活得很幸福的女人是閨密,后來張女士和愛人之間出現了問題,他們經常吵架,為此她非常鬧心,打算離婚來逃避這種狀態張女士就想跟閨密商量一下 , 是不是該結束這段婚姻 。
張女士的閨密說:你那點兒事算什么,我跟家里那位比你們還過分,總吵架 , 吵完就過去了 。再說你們家老王還挺細心的 , 上次我們家燈泡壞了還是他主動幫忙修的 。
張女士能夠接受別人的建議,回去仔細想了之后,也沒離婚的沖動了 。張女士的閨密就是個有幸福磁場的女人,能夠發自內心地欣賞別人的優點,同時性格樂觀又大方 。
如果一個女人嫁的男人有某個缺點,她去找某個每天都抱怨的朋友,朋友會告訴她說:我告訴你多少次了,男人沒有一個好東西 。聽從這樣負能量的朋友的建議 , 這個女人的婚姻也難以幸福 。
本來這個女人還念著她丈夫的好,如果他認錯的話 , 也能夠原諒他 。但這個朋友給她帶來了負面的觀點 , 以致美好的回憶也被這些負面的觀點摧毀 , 她的腦海里只剩下她丈夫所犯的錯誤 。
跟積極的人結交 , 就會成為積極的人;跟消極的人結交,就難免成為消極的人 。你結交什么樣的人,決定了你將來會變成什么樣的人 。所以,要跟那些性格樂觀、寬容大度的人做朋友,這樣你也會變得樂觀、變得寬容,因為情緒是可以互相傳遞的 。
幸福的人更樂觀,對事物寬容,處世態度會很積極 , 這也是他們獲得幸福的最根本的原因 。跟這樣的人在一起,你也會慢慢變得寬容,變得幸福 。
(七)愛情不是熬出來的
中國傳統的婚姻理念害了很多女人,我們的身邊有很多這種例子 。丈夫移情別戀,陷入了婚外情,女人想離婚,但她想到自己面臨的這些問題:孩子還?。蛔約航嶧槎嗄暝繅淹牙肷緇? ,重返職場難以施展拳腳;自己最美麗的年華都給了那個男人 。
她會想到很多,最后想著熬一熬或許就過去了,我們的祖輩、父輩不都是這樣熬過來的,男人在外面再怎么犯錯,最后還不是得回歸家庭?
有這種觀念的女人多數是不會離婚的 , 她們往往會讓自己長期陷入痛苦之中 。我有個學員就是如此,她和丈夫一直處在僵持的狀態之中,她一直讓自己憋著忍著 , 她跟丈夫甚至一年多沒有說過話 , 也不在一個房間休息 。
我跟她提建議說,即使你吵架,也比不溝通好,很多疾病都是在這種狀態下產生的 。
不是所有的幸福都能熬出來,除了經營 , 沒有什么別的途徑能讓你獲得幸福 。熬只會讓你的人生越來越糟,越來越苦 。
女人最怕熬,它會消磨一個人的心智 。
很多女人會想:他在外面玩夠了自然就會回到我身邊 。這是一種非常錯誤的觀念 。愛情需要經營 , 愛情也是一種人際關系,而人際關系都是需要經營的 。
愛情就是一種人際溝通關系,男女之間的關系是一種人際關系,我們與孩子之間也是一種人際關系 。
我們在職場、生活中與同事、朋友、陌生人相處都會進行人際關系的經營,把握尺寸,什么時候該說什么話,什么時候該做什么事,我們的分寸把握得都剛剛好 。為什么在愛情這件事上,我們就失了方寸,亂了思緒?
汽車保養燈亮了怎么消除?保養燈歸零大全圖解為了保證汽車正常行駛,廠家在生產汽車的時候,設置了一些提醒指示燈,到了一定行駛里程后,車主就要及時更換配件 。
女人千萬不要把愛情想得太神秘,脫離現實生活的愛情是不存在的 。如果要把握自己的幸福,就需要好好經營你的愛情、你的婚姻 。只要拿出你在職場上的那份睿智和從容,就沒有你搞不定的東西 。
你有沒有想過其實愛也是一種資產,如果把兩個人的親密關系變成一個銀行,那你有沒有算過,你現在的資產是多少?或者說,把我們的婚姻情感變成一部分家庭資產,你有沒有想過隨著時間的推移,我們的資產會變成正還是負?
當那些所謂的多巴胺消失了以后,愛情的熱戀期已過,你會發現我們剩下的資產就變成了一種需要經營的資產,而在這個資產里你投入了多少呢?你是在存錢,還是不停地從里面取錢?為什么現在的離婚率居高不下,就是因為,我們大部分的時間都沒有給自己的家庭資產(我們的婚姻)存錢,而是不停地從里面取錢 。
你是我愛人 , 你應該這樣對我;今天結婚紀念,都老夫老妻了,不用再過了;過馬路各走各的,反正你平時上班都是一個人,都習慣了 。這些是不是結婚后經常會有的想法?
你的銀行賬戶在一直支出卻沒有收入的情況下,早晚會面臨資金的赤字 。
愛的資產分為兩個部分:一個是愛自己的資產,一個是愛另一半的資 。
一個人在不具備愛自己的能力的情況下就去愛別人是不科學的 。我們沒有學過戀愛就開始談戀愛 , 所以我們分手的時候,總是黯然神傷 。這是因為我們沒有學會怎么開始,怎么經營,我們就要去面對失去的痛苦,所以才會有很多人深陷情感的泥潭出不來 。
我們從來沒有學過婚姻經營的技巧,但我們已經進入了婚姻生活 。然后你會發現婚姻總是不停地給我們出難題我們就像一個摸著石頭過河的探險者,一步步慢慢地去體驗 。如果是一個人體驗還好,但參與體驗的人是兩個人的話,就會有更多的煩惱 。
如果你想做一名律師,但你沒有學過專業的法律知識就開始幫別人打官司,那必然會失敗 。
我們沒有學習婚姻,就步入婚姻,雖然這個嘗試的過程會帶來很多愉悅的體驗,但也會面臨很多風險 。
性格是一個人的語言習慣、行為習慣和思維習慣 。我們從小到大并不清楚自己的性格,但一直在用我們已有的語言習慣、行為習慣和思維習慣去處理身邊的所有事情 。我們會為性格的優勢得到很多,同時,我們也會因為性格的劣勢遇到很多困難 。
人們有了第一個孩子之后,不知道怎樣教育小孩就開始進行親子教育 。大部分人都是在經歷以后,出錯以后,才去學習一些東西來改變自己 。但你會發現,如果你一開始就沒有準備好 , 直接接觸這么復雜的關系 , 那它自然會給你帶來很多始料未及的煩惱 。你為你的愛情資產投入了多少呢?如果你之前并沒有投資過,從現在開始建立你的愛情資產吧一一你可以通過不停地學習來增加你的資產,你要學習男人
的世界和女人的世界,了解他們的不同訴求,這都會為你未來的戀愛和婚姻增加幸福,減少很多痛苦 。
如果你打算開啟一段婚姻,你要做的第一件事就是對你的婚姻進行知識的投資 。通過學習,你就能夠減少婚姻里面的傷害和挫折 。
任何一個專業人士都要先學習專業知識 , 再通過實踐把自己變成一個真正的專家 。如果我們人生中最重要的關系我們都沒有學習,就開始像一個專業人士一樣去嘗試了,那我們愛自己和愛別人的能力就始終難以提升 。
你想擁有愛別人的能力,第一步應該是了解自己,先學會愛上自己,才懂得如何愛其他人 。
愛情也是一場戰爭,知己知彼百戰不殆 。如果你永遠用你自己的方式去愛另外一個人,你會發現你的付出跟你的收獲往往不成正比 。
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我希望通過本書,能夠讓人們懂得男人和女人的不同,也了解我們在兩性世界當中獨有的性格 。當我們了解了異性的性格,我們就會用對方喜歡的方式去愛他 , 這比用自己喜歡的方式拼命付出卻沒有結果更幸福 。愛情里有一個道理:付出越多的人越難離開,但錯誤的付出,會讓自己的付出沒有任何價值,唯有用正確的方式付出,才能真正地獲得幸福的情感 。
以上摘自《情感心理學》(何麗娟)科學家無法發明出令愛情永遠保鮮的藥物 , 唯一能夠解決的辦法只能是學習兩性相處之道 。如何從愛情向婚姻過渡,并保持這段感情的永恒生命力,這是一種學問 。友友們 , 讓我們共同學習 , 為擁有幸福的婚姻努力???
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