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平平淡淡才是真 。 一家人其樂融融 ， 品嘗著樸實的一日三餐 ， 才是最真實的人間煙火氣 。
孩子他爸是個廚房小達人 ， 心情好時 ， 總是愿意鉆到廚房里做美食 ， 最近又簡簡單單做了幾頓 ， 雖不算豐盛 ， 但我們吃得有滋有味 ， 關鍵是成本不到30塊錢 。
我挑選了幾頓飯發到了朋友圈 ， 有網友表示：“好羨慕 ， 這比我每天吃外賣好多了 ， 好想去蹭飯！”
老公做的早餐：菠菜粉條炒雞蛋+清炒白不老+炒米粉+韭菜盒子+菜莽+煮雞蛋這是周末的一頓早餐 ， 時間充裕 ， 因此做得比較豐盛 ， 三種主食、兩道菜 ， 比出去吃油條豆腐腦更健康 。
菠菜粉條炒雞蛋 。 孩子不太愛吃蔬菜 ， 為了讓她多吃點 ， 老公專門做了一道菠菜粉條炒雞蛋 ， 菠菜洗凈焯水 ， 這樣可以去掉一部分草酸 ， 粉條煮軟過涼水備用 ， 然后起鍋燒油 ， 放入雞蛋炒散 ， 放入菠菜、粉條 ， 加食鹽、味精、生抽 ， 調味即可出鍋 。
【河北女子曬老公做的一日三餐，成本只要30元，網友：好想去蹭飯】清炒白不老 。 白不老豆角很好吃 ， 但炒的時候一定要加一點水 ， 多燉一會 ， 愛吃肉的 ， 還可以放點豬肉 ， 吃起來更美味 。
炒米粉 。 在北方很少能吃到炒米粉 ， 所以我們專門從網上買了一箱 ， 5塊多一斤 ， 能吃好幾頓 ， 泡軟之后 ， 配上青菜和雞蛋 ， 炒出來干香濃郁 。
這是婆婆做的菜莽 ， 軟軟的面團搟成薄餅 ， 鋪上一層用西葫蘆絲、雞蛋調成的餡 ， 卷起來 ， 放到蒸屜中 ， 蒸15分鐘即可 ， 配上蒜泥醋吃 ， 真是絕了 。
老公做的午餐：炒冬瓜+煎蛋+煎素餃子+煎肉餃子+冬瓜丸子湯今天午餐簡單而又豐盛 ， 種類不多 ， 味道不錯 ， 一道菜、一碗湯、兩種主食 。
煎餃子 。 這是我家前一天包的餃子 ， 韭菜豬肉餡的和韭菜雞蛋餡的 ， 每次婆婆都包好多 ， 三頓吃不完 。 剩的餃子放到餅鐺中 ， 煎至兩面金黃 ， 就能吃了 ， 這比煮餃子還要好吃 。
冬瓜丸子湯 。 孩子想吃丸子了 ， 老公專門做了一碗冬瓜丸子湯 ， 吃起來清淡又解膩 ， 沒有一點科技與狠活 。
做法很簡單 ， 冬瓜去皮切片 ， 粉絲用溫水泡軟 。
三分肥七分瘦的豬肉用絞肉機打成肉蓉 ， 加姜末、食鹽、料酒、蛋清、花椒水、淀粉 ， 攪打上勁 。
然后起鍋燒油 ， 放入冬瓜炒至斷生 ， 這樣燉出的冬瓜湯更鮮美 。
倒入適量開水 ， 大火燒開 。
轉小火 ， 把肉餡用勺子一個個做成丸子 ， 依次下入鍋中 ， 火候一定要小 ， 否則丸子容易煮散 。
丸子都放到鍋中后 ， 中小火煮制6分鐘 ， 打去浮沫 ， 再放入泡軟的粉絲 ， 加食鹽、胡椒粉、香油調味 ， 即可出鍋 。
老公做的晚餐：茄子燒豆角+紅燒藕條+煎餃子+哈密瓜+小米粥晚餐我們家一般都是兩道菜 ， 不多不少 ， 正好能吃完 ， 這頓晚餐雖然沒有肉菜 ， 但也比較豐盛 。
茄子炒豆角 。 這算是一道東北菜 ， 白不老豆角摘洗干凈 ， 切成小段 ， 茄子切成滾刀塊或者粗條 ， 起鍋爆香蔥姜蒜 ， 放入白不老翻炒幾下 ， 加半碗清水燉制斷生 ， 再放入炸好的茄子 ， 翻炒均勻 ， 加生抽、老抽、食鹽調味即可 。
紅燒藕條 。 蓮藕去皮切成長條 ， 洗凈表面水分 ， 起鍋爆香姜末、蒜末 ， 放入藕條翻炒均勻 ， 加入生抽、老抽上色 ， 倒入一些清水燉制一會 ， 再加食鹽、雞精調味 ， 即可出鍋 。
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