1、星期一，胚芽飯（玉米胚芽），瓜仔肉燥，香芹甜不辣，白菜黺絲，紫菜蛋花湯，配上豆?jié){也是很好的選擇 。
2、星期二，薏仁飯，梅子雞 ， 蕃茄炒蛋，蒜香，芥藍 ， 綠豆薏仁湯 。
【營養(yǎng)午餐食譜 營養(yǎng)午餐食譜大全家常菜】3、星期三，火腿蛋炒飯綜合鹵味，黃花菇湯，香蕉 。
4、星期四，割包鹵肉片，炒酸菜，花生糖 ， 粉面，線羹 ， 橘子 。
5、星期五，面食 ， 吐? ，魚羹面 ， 馬拉糕，豆?jié){ 。
6、星期六，胚芽飯，馬鈴薯，燒肉拌五香豆干，紫黃，青江菜，黃瓜，排骨湯鮮乳 。
7、星期日，米飯，鹽酥雞?。?蒸蛋蒜香莧，珍珠奶茶 ， 柳丁 。
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