超市哪些是真正的酸奶看成分表 。
超市里面酸奶的品種多種多樣 ， 但其實里面的名堂非常多，有的酸奶都不能稱之為酸奶，只能說是調味乳，真正的酸奶，要看清酸奶包裝上的成分，如只標有：生牛乳、益生菌、糖的則為純酸奶，其中以乳粉為原料，加有食品添加劑等制作的都是不純的酸奶 。
【酸奶過期多少天不能喝 過期酸奶的11個妙用】 另外購買一杯好的酸奶，首先看蛋白質含量，如國標規定發酵乳的蛋白質≥2.9g/100g，其蛋白質含量越高越好；其次是看碳水化合物含量，碳水化合物比例越低越好 。
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