菠蘿作為一種水果，最常見的方法就是鹽水浸泡后直接吃，但其實除此以外菠蘿也是可以蒸著吃的，下面就一起看看蒸菠蘿飯的做法 。菠蘿可以蒸著吃嗎可以 。
菠蘿是生活中十分常見的一種水果，并且一年四季都可以吃到，所以菠蘿出來直接食用外還可以做成各種美味的食品 。
蒸菠蘿怎么吃最好材料：菠蘿一個、糯米適量、葡萄干適量、枸杞適量、冰糖少許 。
做法：
1. 根據人數挑選一個合適的菠蘿，洗干凈后沿著菠蘿頭下面三厘米左右切斷
2. 將菠蘿挖空，皮不要太薄，底部修整一下使菠蘿碗能夠放平 。
3. 挖下來的菠蘿切小粒，菠蘿水也一并倒出
4. 挑選適量的葡萄干和枸杞，用水浸泡十分鐘左右，浸泡后的葡萄干和枸杞才能蒸出味道
5. 糯米提前泡四小時左右，蒸熟，或者用電飯煲煮熟，一定記得水不要太多，趁熱將糯米、葡萄干、枸杞、敲碎的冰糖混合裝入菠蘿碗 。
蒸菠蘿有什么功效減肥 菠蘿幾乎含有所有的的人體所需的維生素，16種天然礦物質，并能有效幫助消化吸收 。菠蘿減肥的秘密在于它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁，但是切忌過量或食用未經處理的生菠蘿 。
清理腸胃 常常因為食用肉的含量多少而煩惱嗎，菠蘿可以幫助你解決消化吸收的顧慮 。菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質，增加腸胃蠕動 。理腸胃平民四招清腸降火 。
美容 豐富的維生素B能有效地滋養肌膚，防止皮膚干裂，滋潤頭發的光亮，同時也可以可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力 。
促進血液循環【菠蘿可以蒸著吃嗎 蒸菠蘿怎么吃最好】 酶，素來可以降低血壓，稀釋血脂，食用菠蘿，可以預防脂肪沉積 。

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