我們都知道鼻子不通氣的人晚上睡覺(jué)很痛苦 ， 必須張著嘴呼吸 ， 這樣每天早上醒來(lái)嘴就會(huì)很干 。感冒的時(shí)候就更不得了了 。一整天呼哧著鼻子 ， 那感覺(jué)肯定是不好受的 ， 既浪費(fèi)紙又會(huì)惹來(lái)別人的嫌棄 。那那些總覺(jué)得自己鼻子不通氣的人該怎么辦呢？下面我來(lái)為你解答 。
1.抹全鼻
具體操作方法是：兩手食指或用右手拇、食指指面分別放在鼻兩側(cè)搓擦 ， 從目?jī)?nèi)眥（精明穴）下、鼻根、鼻梁、鼻翼至鼻下孔旁（迎香穴） ， 用力均勻 ， 上下搓擦100次 。適合易罹患感冒或是鼻塞者、呼吸系統(tǒng)疾病患者 ， 應(yīng)堅(jiān)持天天抹全鼻 ， 能增強(qiáng)身體免疫功能 ， 減少患病機(jī)會(huì) 。鼻梁骨折、損傷 ， 暫不宜 。
2.推擦鼻梁
推擦鼻梁 ， 又稱(chēng)灌溉中岳（中岳指鼻） 。用右手食指指面放在鼻尖處 ， 以順時(shí)鐘和逆時(shí)鐘方向交替揉動(dòng) ， 由鼻尖向鼻根 ， 再由鼻根往鼻尖揉 ， 上下來(lái)回揉動(dòng) ， 反復(fù)約20至30次 。用手指或彎曲拇指的指節(jié)背部揩擦鼻旁?xún)蓚?cè) ， 自迎香至鼻根部 ， 在按揉上迎香 。
提示：適合鼻道感到不通氣、鼻塞 ， 過(guò)敏性鼻炎患者 ， 在癥狀還未明顯發(fā)作之前 ， 每天持之以恒 ， 做10至20次 ， 可以緩減病癥 。鼻梁骨折、損傷 ， 暫不宜 。
3.提供一些小妙招
倒上一杯水 ， 然后趴在杯口吸熱氣 。一會(huì)兒就通氣 。
用大蔥的蔥皮貼鼻梁兩側(cè) ， 會(huì)有效果的 。
【總覺(jué)得鼻子不通氣怎么辦】將蔥白搗爛取其汁滲入藥棉內(nèi) ， 將藥棉塞進(jìn)鼻孔 ， 或?qū)⒋笏獍?個(gè)削成比鼻孔稍小的圓 柱形 ， 用薄層棉花或紗布包好塞入鼻孔 ， 效果也不錯(cuò) 。
對(duì)于治療大家總覺(jué)得鼻子不通氣的辦法先介紹這么多 ， 希望對(duì)大家有些幫助 。另外 ， 如果鼻子不通氣長(zhǎng)期不好 ， 那么也許是鼻炎的癥狀 ， 希望大家能去正規(guī)醫(yī)院接受醫(yī)生的指導(dǎo) ， 畢竟醫(yī)院才是最專(zhuān)業(yè)的 。希望我的方法能為大家?guī)?lái)幫助 。

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