【總感覺憋氣怎么回事呢？】目前由于空氣污染越來越嚴重，人的呼吸系統出現疾病的概率也會大大的增加，經常會發現很多的朋友會出現不同程度咳嗽，有時候還會感覺到憋氣，呼吸困難，尤其是長時間處在室內環境的時候，這種感覺會更加的明顯，這時候最好是能夠明確具體的原因，然后及時地進行調整和治療 。
在長時間關窗戶后感覺呼吸不暢，這是正常人也常遇到的情況 。但如果因此而經常誘發憋氣、胸悶，這多是一種功能性胸悶的表現 。
功能性胸悶的發生，一般多有一定的誘發因素，如在空氣不流通的房間內逗留較長時間，或處于氣壓偏低的氣候中，或遇到某些不愉快的事情，或焦慮、生氣等，是常見的誘發因素 。此時患者往往會感覺胸悶、疲勞與呼吸不暢的感覺 。
經過深呼吸，開窗通風或到室外呼吸新鮮空氣、思想放松、調節情緒，或短時間的休息、就會很快就能恢復正常 。這些癥狀都屬于神經功能性的，并且與心理因素有關 。這種胸悶之所以是功能性的，是因為不是器質性疾病引起的，經檢查無心、肺、支氣管等疾病的證據 。
治療：不必太在意，平時應注意室內通風，去除誘發因素；另外，通過調整心態、放松精神，特別是加強體質鍛煉，可有效防治功能性疾病，通過運動，可調整大腦功能，增強體質、使心肺功能改善，自主神經的調節功能增強，使癥狀逐漸恢復 。
當由于疾病原因而引起憋氣的時候，除了需要及時的用藥治療之外，在平時生活方面應該要特別的注意護理，尤其是在空氣污染特別嚴重的時候，或者是遇上霧霾天氣時，應該盡量減少外出，平時還應該要保持室內環境的整潔，尤其是要做好除塵工作 。

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