1. 放松腹部:胃痛的時候 ， 盡量把皮帶松開 ， 這樣可以保障胃氣流通順暢 ， 讓腹部舒服一點 。
2. 吃點東西:胃痛常常是因為饑餓產生的 ， 吃一點軟質食物 ， 平時可以買些蘇打餅干放在辦公桌里 ， 以備不時之需 。
3. 胃部保暖:胃寒的人吃了涼東西會痛 ， 這個時候喝點熱水 ， 或是用熱水袋敷一會兒胃部 ， 效果也是比較明顯的 。
4. 穴位療法揉內關：用拇指揉按 ， 定位轉圈36次 ， 兩手交替進行 ， 疼痛發作時可增至200次 。點按足三里：以兩手拇指端部點按足三里穴 ， 平時36次 ， 痛時可揉200次左右 ， 手法可略重 。揉按腹部：兩手交叉以肚臍為中心揉按腹部畫圈 ， 順時針36圈 ， 逆時針36圈 。

【如何緩解胃疼小妙招】

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