飲茶 ， 不僅是我國(guó)最傳統(tǒng)的一種飲食文化 ， 而且飲茶也是一種對(duì)我們的身體健康非常有幫助的飲食行為 。茶葉當(dāng)中含有非常多種抗氧化物質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)素 ， 可以消除我們身體當(dāng)中產(chǎn)生的能危害我們身體健康的自由基 ， 而且喝茶還可以幫助我們延緩衰老 ， 抗老的效果是非常強(qiáng)大的 ， 并且還有一定的養(yǎng)生保健功能 ， 每天喝兩三杯茶可以起到防老的作用 。
很多人并不了解 ， 茶葉當(dāng)中含有非常多種維生素和氨基酸 ， 喝茶可以有效的幫助我們清油解膩 ， 還能增強(qiáng)我們的神經(jīng)興奮 。
除此之外 ， 在飯后喝一杯茶 ， 能有效的消食利尿 。
但是 ， 喝茶 ， 也并不是喝的越多越好 ， 我們喝茶 ， 一定也要保證喝茶的量 ， 不能喝多 。
藥茶 ， 是在茶葉當(dāng)中添加食物或者是添加中草藥制作而成的具有一定療效的特殊液體飲料 。
廣義的藥茶還包括了不含茶葉 ， 由食物和藥物經(jīng)過(guò)沖泡、煎煮、壓榨以及蒸餾等方法制作而成的代茶飲用品 。
接下來(lái) ， 小編要給大家介紹幾款藥茶 ， 這些藥茶可以有效的幫助我們解決身體上的各種健康問(wèn)題 ， 甚至還會(huì)有護(hù)膚的功效 。
1. 護(hù)眼名目的菊花茶
很多上班族的睡眠質(zhì)量都不是很好 ， 所以很多人在早上一起來(lái)往往就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的眼睛浮腫的跟熊貓一樣 ， 而且眼睛經(jīng)常會(huì)感覺(jué)到非常的疲累 ， 酸痛 。
這個(gè)時(shí)候 ， 就有一個(gè)非常簡(jiǎn)單的方法來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題了 。
我們可以泡一壺菊花茶來(lái)喝 ， 喝剩下的菊花茶的茶汁 ， 還能用來(lái)擦眼睛 。
用棉花蘸上菊花茶的茶汁 ， 涂在我們眼睛的周圍 ， 很快就可以消除這種浮腫的現(xiàn)象 。菊花對(duì)于治療眼睛疲勞和視力模糊有著非常好的療效 。
而且 ， 菊花茶除了可以幫助我們的眼睛消除浮腫之外 ， 平時(shí)每天泡一杯菊花茶來(lái)喝 ， 可以讓我們眼睛疲勞的癥狀更快的消退 。
而且我們每天喝上三杯到四杯的菊花茶 ， 對(duì)于恢復(fù)視力也是有一定的幫助的 。
菊花的種類也是有很多的 ， 不懂門道的人會(huì)選擇花朵白而且花朵大的菊花 ， 其實(shí)又小又丑而且顏色泛黃的菊花才是最好的選擇 。
冬天熱飲菊花茶 ， 是一種非常不錯(cuò)的中醫(yī)藥茶 ， 而且菊花從中醫(yī)的角度上來(lái)看 ， 對(duì)我們的身體健康是非常有好處的 。
2. 痛經(jīng)茶
痛經(jīng) ， 是最常見的婦科癥狀之一 ， 指的是行經(jīng)前后或者是月經(jīng)前期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹、伴有腰酸或者是其他的不適 ， 如果痛經(jīng)的癥狀嚴(yán)重起來(lái) ， 還會(huì)嚴(yán)重影響我們正常的生活 。

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