橙是一種柑果，它是種植了很久的混合品種，是柚子與橘子的雜交品種，起源于東南亞 。橙的營養(yǎng)價(jià)值很高，可以有效地補(bǔ)充多種維生素 。
那么，孕婦可以吃橙子嗎?

孕婦可以吃橙子
橙子不僅味美，而且還酸甜可口，而大多數(shù)孕婦對(duì)酸性水果尤其偏愛，所以橙子是挺不錯(cuò)的孕期水果 。
橙子味甘、酸，性涼，具有生津止渴、開胃下氣的功效 。正常人飯后食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用 。橙子營養(yǎng)極為豐富而全面，老幼皆宜 。橙子中含大量維生素C，且易于吸收，這種維生素與兒童的智力關(guān)系很大 。膳食中缺乏維生素C，可阻礙神經(jīng)細(xì)管向大腦輸送營養(yǎng)成分的功能，從而使大腦不能及時(shí)得到營養(yǎng)成分 。
孕婦吃橙子的好處



1幫助胎兒智力發(fā)展
橙子中含大量維生素C，且易于吸收，這種維生素與兒童的智力關(guān)系很大 。孕婦的膳食中缺乏維生素C，會(huì)阻礙神經(jīng)細(xì)管向大腦輸送營養(yǎng)成分的功能，從而使大腦不能及時(shí)得到營養(yǎng)成分 。因此孕婦能吃橙子 。
【孕婦可不可以吃橙子呢？】 2預(yù)防妊娠高血壓
橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加機(jī)體抵抗力，增加毛細(xì)血管的彈性，降低血中膽固醇 。孕婦常吃橙子，能夠很好的預(yù)防妊娠高血壓 。
3緩解便秘
橙子所含纖維素和果膠物質(zhì)，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，因此，孕婦吃橙子還有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì) 。
4緩解孕吐、治療感冒
孕婦感冒時(shí)盡量不能吃藥的，而橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥 。因此，孕婦吃橙子不僅能治療感冒，還能促進(jìn)食欲，緩解孕吐 。

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